Скачать книги fb2 бесплатно

Серия книг - руководства по бодибилдингу и фитнесу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас!

В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: - 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; - как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите; - как питаться, без дополнительных добавок; - руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок; - как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев.

Книга адресована дизайнерам интерьера и тем, кто собирается им стать. Вам точно стоит читать эту книг, если вы хотите научиться красиво и грамотно рисовать интерьерные скетчи и выработать свой собственный стиль. Также здесь раскрываются секреты техник мастеров и с юмором освещается специфика профессии дизайнера.

Это единственное на русском языке обучающее пособие по совмещению тренажерного зала и единоборств. Причем даны верные алгоритмы тренировок как для культуристов, так и для единоборцев. В основу материала легли открытия от академика Верхошанского и профессора Селуянова.

Книга подскажет, как работать со стеклом, кожей, оформлять изделия кожаными лоскутами, а также обрабатывать дерево. На страницах книги читатель найдет рекомендации по созданию и оформлению предметов из дерева, стекла, пластика, металла с использованием в работе нетрадиционных методов их декорирования.

Книги серии «Результат за 7 дней» не что иное, как тренинг по развитию уверенности, они отличаются лаконичностью, конкретностью и наличием набора упражнений для отработки полезных навыков на практике.

«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!